みなさん、こんにちは！
設計の安藤です。
毎日、驚くほど暑い日やジメジメとした日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
体調を崩されたりはしていませんか？
そんな夏の暑さが本格的になってきた中、先日ついに外から「ジジジーー…」とセミの音が聞こえてきました！
あぁ、いよいよこの季節がやってきたんだな、としみじみ実感しています。
この時期のジメジメとした暑さ、室内の冷房との寒暖差は、気づかないうちに体に疲れが溜まってしまいますよね。「なんだか最近体が重いな……」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで私は最近、夏の体調管理として「軽めのストレッチ」をプチ習慣にしています。
一日の終わりに、お部屋でじんわりと体を伸ばす時間を5分だけでもつくるようにしています。
特に冷房で冷え固まりやすい肩や足首をほぐしてあげると、血行が良くなって体がすっと軽くなる気がします。
じんわり汗をかいたあとに湯船にしっかり浸かって汗を流してリフレッシュするのも、この時期を元気に乗り切るマイスタイルです！水分補給はこまめに取ってます笑
ちょっとした心がけで、季節の変わり目のジメジメも、少しだけご機嫌に過ごせる気がします。
みなさんは、夏を元気に乗り切るための「マイルール」はありますか？
これからさらに暑さが厳しくなっていきますので、水分補給をこまめにとりながら、みなさんも無理をせず、体調には気をつけてお過ごしください！
【お客様の声】
【完成見学会延長開催】26坪の平屋の住まい
場所：岐阜県可児郡御嵩町上恵土
期間：7/13(月)～7/26(日)
【YouTube】
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